食費はポイントを押さえた節約術を身につければ、誰でも上手に削ることができるんです。
今回は、食費を月に1万円に抑えるためのコツを分かりやすくお教えします。

食費を月1万円にすることは一人暮らしなら無理なくできて、余りを趣味に使うこともできます。ここでは、食費を月1万円に抑えることはできるのか？その真相に迫っていきます。

毎月数万円を食費に使っていた人は、食費月1万円をはじめた最初はかなりストイックです。はじめれば徐々に慣れてくるので、段々と無理なく自然と節約を続けられるハズです。

要は食費を節約するのに必要なことは、節約術はもちろんですが忍耐力とアイデアも重要になってきます。ストレスを抱えず美味しく節約する方法を編み出す必要もあります。

主婦、学生、社会人まで誰でもやる気さえあれば実践できる方法で、できることからやってみるのも良い方法です。次項から説明していくので、1つずつ自分のペースで構わないのでやってみてください。

ここでは、食費を月1万円に抑える方法について詳しく教えていきます。

お米は安いときに買って、炊いて冷凍保存すれば長持ちします。2kgより5kgの方が価格もお得になります！小麦はお米が高い際におすすめで、うどんやパンに調理ができますよね。

安価なものを主食にする際に、調理して食べるだけでなく多めに作って冷凍保存ができることも嬉しいポイントです。手打ちうどんや食パンを1食ずつ小分けにしておけば、数日間の主食分は作らなくても良いので、ご飯の支度もラクですよ。

朝はパン派という人は毎日のパンを買うだけでかなりお金がかさみます。でも小麦で手作りパンにすればしばらくの間食費の節約にもなるし、多めに作ったパンを冷凍もできますよ。

うどんやパンも冷凍保存できる点は嬉しいポイントですが、パンはアレンジが利いた調理も可能なので、惣菜パンを作って冷凍して2、3日は食べることができます。お昼の主食を惣菜パンにすれば、手軽にランチとして持ち運べて便利なのでおすすめです。

普段は高い卵も特売日で安く買ったり、バラ売りで1個数十円で買うこともできます。ほかには鶏肉やツナも安くタンパク質が摂取できますが、価格の安さは卵が1番なんですね。

卵は調理の幅が広いので飽きがこないのも嬉しいんです！目玉焼き、玉子焼き、かに玉、スクランブルエッグ、卵かけご飯など毎日メニューが変えられて便利な食材ですよ。

最近は異常気象で野菜の価格が高騰していますよね・・・これは家計の食費に大打撃です。スーパーで買う際も特売日限定にし、その日に安い野菜を選んで買うのが節約のコツです。

無人販売やスーパー以外に、近所の個人でやっているような八百屋さんも実はおすすめです。思いがけない安い野菜に出会ったり、常連さんには値切ってくれたりすることもありますよ。

自宅のプレーンヨーグルトが9割くらいの残量になったら、そこへ牛乳を加えて混ぜます。
40度くらいの暖かい場所へ置き半日ほど放置すると、自然にヨーグルトができるんです！スーパーの果実入りよりもプレーンヨーグルトの方が、単価が安く食費節約におすすめです。

例えばパンケーキはボリュームもあって冷凍もできます。食パンの耳を薄い油で揚げてシュガーをまぶせばシュガーラスクが出来ます。小麦と薄力粉があればスコーンやクッキーも可能です。

醤油、みりん、酒、鰹節があれば、めんつゆが作れるし、ドレッシングの手作りも可能です。卵とビネガーと塩胡椒があればマヨネーズも作れるし、アレンジ次第で種類も豊富になります。

毎回その都度お米を炊くと電気代もかかるので、何食分が多めに炊いて冷凍しておけば光熱費の節約にもなります。お米は電子レンジで数分で解凍できて美味しく食べられますよ。

お弁当のおかずはわざわざ専用で作るのではなく、夕飯を多めに作りお弁当分も取ります。
きんぴらやひじきなど副菜もあると良いですよね！小分けにして数日分保存しましょう。

毎日調理するとガス代がかかるので、作り置きをすることで光熱費の節約になります。数日分作り置きして食べたらまたストックするだけで、食材に無駄がなくガス代も浮きますよ。

例えば学生なら、朝は寝ていて朝食抜きでお昼と夕食。社会人なら、朝は食べて昼は忙しくて食べそこなって夕食や、昼のタイミングがズレて夕食が入らないなんてことがあります。

ほかにも昼に食べ放題で食べて夕飯はお腹いっぱいで抜いたり、夕飯でお腹いっぱいだと朝食が抜きになったりもします。1日の1食が減るだけで自然と食費の節約になります。

店頭では1つ100円の試供品も、いくつも溜まればそれだけで数百円や数千円の節約になります。あえて商品に試供品やサンプルつきを選んで買うのも節約のポイントですよ。

主食は安価な種類を選んで食べることがおすすめで、卵料理は時短で栄養が摂取できます。お弁当やご飯のおかずは、多めに調理して冷凍の作り置きが食費節約の鍵です。まずは自分のできそうな項目から選んで、月1万円食費を目指してはいかがでしょうか。